反复检查、过度清洁、心里总是放不下?这可能是强迫症的信号
Dr. Yishan Xu强迫症, OCD, 焦虑, 暴露疗法, ERP, 接纳与承诺疗法, ACT, 心理咨询, 正念冥想, 焦虑障碍, 强迫思维, 强迫行为, 徐艺珊博士, 廖卫一咨询师, 一三心理, 心理健康, 心理治疗
强迫症不是“想太多”:从完美主义到焦虑的心理根源与疗愈方法
压力焦虑Dr. Yishan XuOCD, 焦虑障碍, 暴露疗法, ERP, 认知行为疗法, CBT, 完美主义, 焦虑, 强迫思维, 强迫行为, 一三心理, 廖卫一咨询师, 徐艺珊博士, 正念冥想, 心理健康, 心理治疗, 精神卫生, 强迫症, 治疗
年纪轻轻就得了心脏病?你很可能只是惊恐发作——心理学视角解析
压力焦虑Dr. Yishan Xu惊恐发作, 惊恐障碍, 焦虑症, 心理咨询, 焦虑治疗, 暴露疗法, 放松练习, 正念冥想, 美国一三心理, 徐艺珊博士, 廖卫一咨询师, 心理健康, Panic Attack, Panic Disorder, 焦虑管理, 焦虑症状, 心身健康