强迫症不是“想太多”:从完美主义到焦虑的心理根源与疗愈方法 压力焦虑Dr. Yishan XuNovember 5, 2025OCD, 焦虑障碍, 暴露疗法, ERP, 认知行为疗法, CBT, 完美主义, 焦虑, 强迫思维, 强迫行为, 一三心理, 廖卫一咨询师, 徐艺珊博士, 正念冥想, 心理健康, 心理治疗, 精神卫生, 强迫症, 治疗Comment
焦虑?易怒?不开心?从《幸福是陷阱》中学到的生活智慧:如何应对压力和焦虑,助你走出困境! Dr. Yishan XuMay 22, 2020冒名顶替综合症, 焦虑, 完美主义, 压力, ACT, 时间管理Comment